La réponse de Chrissy Teigen à la mort d'Anthony Bourdain en dit long sur la dépression

  Chrissy Teigen's Response to Anthony Bourdain's

Dans les heures qui ont suivi les reportages sur la mort du journaliste gastronomique et chef Anthony Bourdain par suicide apparent et les jours qui ont suivi l'icône de la mode Kate Spade s'est également suicidée , beaucoup – célébrités et autres – se sont tournés vers les médias sociaux pour partager des informations sur les lignes d'assistance téléphonique sur le suicide.

Mais ce matin, le mannequin Chrissy Teigen a parlé de sa propre expérience de la dépression sur Twitter et du fait que connaître une hotline ne lui suffisait pas pour obtenir de l'aide.

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'Dans ma dépression post-partum la plus profonde et la plus sombre, je n'aurais personnellement jamais appelé un numéro de téléphone', a écrit Teigen. 'Si John ou mon médecin n'avaient jamais tendu la main, je ne l'aurais même jamais su. Cela peut vraiment être un trou solitaire. Regardez les gens que vous aimez et n'ayez pas peur de parler.


Une minute après son tweet, elle a ajouté: 'Évidemment, tout le monde n'est pas moi et la hotline est incroyablement importante.'

Son puissant message est simple. Bien que les numéros de téléphone d'assistance soient des informations vitales pour les personnes aux prises avec l'anxiété, la dépression et les pensées suicidaires, ce n'est pas la seule façon dont les proches peuvent aider ceux qui luttent contre ces maladies mentales. En fait, vous pouvez faire plus si vous pensez qu'un ami ou un parent envisage de se suicider.

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'Ces maladies mentales sont des choses compliquées et difficiles à diagnostiquer', a déclaré le Dr Fran Walfish, psychothérapeute familial et relationnel de Beverly Hills, auteur de Le parent conscient de soi , psychologue pour enfants expert régulier Les médecins et costar sur Boîte de sexe .

«Mais même si un diagnostic nécessite des professionnels, les proches peuvent garder les yeux et les oreilles ouverts en surveillant les signes et les symptômes. En même temps, ils ne doivent pas non plus se sentir responsables s'ils manquent des choses.

Walfish a déclaré que l'une des choses les plus utiles et les plus efficaces que vous puissiez faire est de poser des questions simples.

'Les membres de la famille et les amis qui s'inquiètent pour une personne qui, selon eux, pourrait être aux prises avec le désespoir ou des pensées suicidaires ne devraient jamais avoir peur de poser directement la question : 'Avez-vous des pensées de vous faire du mal ou de vous tuer ?'', a-t-elle déclaré.

' Beaucoup de gens craignent que s'ils demandent, ils implantent l'idée dans la tête de la personne, mais ce n'est tout simplement pas vrai », a-t-elle poursuivi. 'Vous ne pouvez pas implanter une pensée suicidaire qui est déjà là, mais si elle est là et que vous l'affrontez, la révéler au grand jour est un pas de géant vers l'obtention d'aide.'

Si une personne admet avoir des pensées désespérées ou suicidaires, la prochaine étape consiste à lui demander de l'aide. Cela pourrait être aussi simple que de parler à un médecin de soins primaires (un médecin de famille, un OB-GYN ou un pédiatre peut aider) ou, si la personne est en danger immédiat, de rester avec elle et d'appeler le 911 ou de l'emmener au URGENCES.

'En cas de doute, penchez-vous du côté de la prudence', a conclu Walfish. 'Suivez votre intuition. Si vous pensez que vous êtes avec quelqu'un en danger, demandez-lui de l'aide maintenant.

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Chrissy Teigen a été franc au sujet de sa bataille contre la dépression post-partum puisque sa fille, Luna Simone, avait 11 mois.

'Je n'arrivais pas à comprendre pourquoi j'étais si malheureuse', a-t-elle écrit dans une histoire de couverture pour Charme . 'Je l'ai blâmé d'être fatigué et peut-être de sortir du rôle:' Peut-être que je ne suis plus une personne maladroite. Peut-être que je suis juste censée être une mère. '

Comme beaucoup de personnes souffrant de dépression, elle n'a pas réalisé ce qui n'allait pas jusqu'à ce que ses proches interviennent et qu'elle parle à son médecin.

'Mon médecin a sorti un livre et a commencé à énumérer les symptômes', a-t-elle écrit. 'Et j'étais comme, 'Ouais, ouais, ouais.' J'ai eu mon diagnostic: dépression post-partum et anxiété.'

Le message de Teigen est tout aussi important que les informations de la hotline. Certaines personnes ont besoin d'une aide directe et ne peuvent pas tendre la main seules, soit parce qu'elles ne savent pas qu'elles ont besoin d'aide, soit parce que leur maladie les en empêche.

Pour plus d'informations sur les signes avant-coureurs et la prévention du suicide, Cliquez ici . Si vous envisagez de vous suicider ou si vous craignez de devenir suicidaire, veuillez appeler la National Suicide Prevention Lifeline 24-7 au 1-800-273-TALK (8255). Si vous vous inquiétez pour quelqu'un que vous aimez, visitez SuicidePreventionLifeline.org . Si vous vivez en dehors des États-Unis, vous pouvez trouver une liste des lignes d'assistance téléphonique pour la prévention du suicide dans le monde entier. ici .

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