Les nombreux bienfaits du massage pour bébé sur la santé

  Femme massant un bébé sur un

En tant qu'adulte, la plupart d'entre nous aiment ce qu'un massage peut faire pour notre esprit, notre corps et notre âme. Il nous laisse une sensation de détente et de fraîcheur, sans parler de la façon dont il peut sembler faire fondre les tensions et les tensions musculaires.

Alors, que peuvent faire les massages pour un bébé ? Nous avons parlé avec des experts qui nous ont dit comment masser nos bébés dans l'intimité de nos maisons ainsi que ce que cela fait pour leur corps en pleine croissance.

1. Le contact peau à peau est important pour les bébés

Dr Lisa Lewis, pédiatre de Fort Worth, Texas, qui a écrit Nourrir le bébé houmous , raconte Elle connaît que les bébés subissent pas mal de stress dans leur nouvel environnement, c'est-à-dire en dehors de l'utérus.



Bien que nous ne réalisions peut-être pas pourquoi parce qu'ils ne peuvent pas nous le dire, dit Lewis, 'de nouvelles odeurs, des bruits, des goûts inhabituels et des sensations étrangères sur la peau' peuvent sur-stimuler nos bébés. Le massage est une merveilleuse façon « d'apaiser et de détendre » les bébés avec tous les changements et l'agitation qui se produisent autour d'eux.

2. Le massage peut améliorer le fonctionnement du corps de votre bébé

Lewis dit que le contact peau à peau peut aider à calmer et à réconforter un nourrisson ainsi qu'à réguler les fonctions corporelles comme sa respiration et son rythme cardiaque.

3. Le massage peut aider votre bébé à mieux dormir

L'un des avantages d'avoir un enfant détendu et calme est qu'il est plus susceptible de bien dormir, ce qui signifie que ses parents dormiront plus. Lorsque tout le monde est plus reposé, c'est un énorme facteur contribuant à un environnement plus positif pour l'enfant, explique Lewis.

4. Le massage pour bébé est une excellente expérience de liaison et de communication

Le massage est un excellent moment pour créer des liens avec votre enfant, car il donne au parent 'un outil pour aider à contrôler les pleurs et à calmer votre bébé', explique Lewis. Cela peut également aider les parents à être plus en phase avec leur bébé et à rechercher des indices, tels que ce qui les rend plus à l'aise et détendus.

Stephanie Agakian, massothérapeute agréée et éducatrice certifiée en massage pour bébé, raconte Elle connaît que le massage du nourrisson peut aider à l'attachement et que le toucher peut aider les enfants à s'épanouir.

5. N'en faites pas trop

Oui, les effets du massage sont positifs, mais la peau délicate d'un bébé peut devenir trop irritée. Lewis recommande pas plus de deux massages par jour.

Comment faire un massage bébé à la maison

Si vous souhaitez essayer certaines techniques à la maison, Lewis et Agakian partagent ce dont vous aurez besoin et comment commencer.

Matériaux: Tout d'abord, Lewis dit de prendre de l'huile sans parfum, des serviettes, des vêtements et une couche. Ensuite, lavez-vous les mains avant de commencer le massage.

Consentement: Agakian dit de toujours demander la permission à votre bébé en premier. Cela peut être fait en se frottant les mains (ou en faisant un autre signal), ce qui leur fera éventuellement savoir que vous allez les toucher et peut être utilisé comme outil de communication.

Bien que cela puisse sembler idiot, Agakian dit que cela leur donne un signal que vous allez les toucher et les aide à apprendre à fixer des limites.

Technique: Ensuite, Lewis dit de placer votre bébé sur une serviette posée sur une surface plane, comme une table à langer, puis de vous positionner devant le bébé avec votre corps près.

Retirez les vêtements de votre bébé lentement et doucement tout en parlant et en touchant le corps. Couvrez votre bébé avec une serviette pour réduire le risque d'avoir froid.

Tout en gardant la housse de serviette en place, commencez par placer votre bébé sur le ventre, la tête tournée sur le côté. Appliquez de l'huile sur vos mains et frottez-les l'une contre l'autre. Joignez vos mains autour des pieds pour habituer le bébé à l'huile. Commencez à masser en utilisant de légers mouvements circulaires sur les pieds et les jambes.

Ensuite, déplacez-vous vers le genou, les articulations de la hanche et les fesses, en continuant les mêmes mouvements circulaires doux. Massez le dos et les bras. Si nécessaire, ajoutez plus d'huile sur les mains et réchauffez-les en les frottant l'une contre l'autre.

Une fois que vous avez terminé le dos et les bras, Lewis dit de retourner délicatement votre bébé sur le dos et de continuer à masser. Recommencez avec les pieds, les jambes, les genoux et les hanches. Massez les orteils et les doigts en les plaçant entre le pouce et l'index. Massez l'abdomen et la poitrine ainsi que les lobes des oreilles et l'oreille externe.

Choses supplémentaires à noter : Lorsque vous avez fini de masser une partie du corps, couvrez-la d'une serviette pour empêcher votre bébé d'avoir froid. Si à tout moment votre bébé semble mal à l'aise, arrêtez de masser, repositionnez-le et posez une main douce sur son dos pour le calmer. Et enfin, pas de chatouillement, car cela rendra votre bébé tendu et ne se détendra pas, ajoute Lewis.

Avec un peu de temps et quelques matériaux de base, vous pouvez établir une routine de liaison avec votre bébé grâce au massage, qui à son tour peut avoir de sérieux avantages pour la santé.

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